Od šikany na vrchol světa bojových sportů: Naučte se bránit a buďte soběstační, říká hvězda StarDance Ptáčková
Obsah dostupný jen pro předplatitele.
Přihlásit se můžete
zde.
Pokud nemáte předplatné, nebo vám vypršelo, objednat si ho můžete .
Obsah dostupný jen pro předplatitele.
Předplatné můžete objednat
zde.
Pokud nemáte předplatné, nebo vám vypršelo, objednat si ho můžete zde.
Hostem podcastu Men’s Factor Josefa Tomana a Hynka Čermáka byla Martina Ptáčková. Osminásobná mistryně světa v bojových sportech, která trénuje děti i ozbrojené složky, věnuje se osvětě, jak řešit šikanu a byla i hvězdou televizní soutěže StarDance.
K bojovým sportům se dostala kvůli šikaně, které čelila ve škole. „Byli to spolužáci, kteří mě systematicky trápili. Kradli mi svačiny, schovávali knížky a smáli se mi, že jsem spíš kluk. Bylo to dlouhodobě psychicky náročné," vzpomíná. Když se rodiče o šikaně dozvěděli, rozhodli se, že se Martina musí naučit bránit. To byl začátek její cesty bojovnice. Začínala s karate a kondičními tréninky, které měly za cíl posílit její sebevědomí. „Nečekalo se, že u bojových sportů vydržím. Všichni říkali, že to není pro holky. Ale mě ten adrenalin a disciplína chytly." V deseti letech ji trenér poprvé vzal na sparing a od té doby bylo jasno. „Bylo to tvrdé, ale to, že jsem se dokázala bránit a překonávat svoje limity, mě posílilo.“
Dnes Ptáčková spolu s bratrem a otcem vede klub, kde trénují děti už od čtyř let. „Nejmladší děti si zatím jen hrají a zvykají na kolektiv. Učí se socializaci a získávají pohybové návyky. Starší děti pak postupně trénujeme v technikách a vědomí, jak se bránit.“ Sama vidí ve sportu důležitý nástroj prevence šikany. „Děti získají sebedůvěru a učí se, že není třeba utíkat před problémy. To, co mě naučil můj otec, předávám dál: že je důležité postavit se za sebe a situace řešit.“
Vedle fyzické šikany vidí stoupající hrozbu v kyberšikaně. Anonymita na sociálních sítích je podle ní obrovský problém. "Lidi si myslí, že se jim nic nestane, a řeší si na ostatních svoje komplexy. Je to stejně nebezpečné jako fyzická šikana, protože zanechává hluboké jizvy na psychice.“
V budoucnu se chce věnovat i osvětě v oblasti sebeobrany a prevenci šikany. „Chtěla bych, aby se bojové sporty dostaly do osnov tělocviku na školách. Nejen kvůli fyzičce, ale i pro sebedůvěru a disciplínu. Myslím, že bychom měli děti víc vystavovat nekomfortním situacím, aby se naučily překonávat překážky.“
Diskuze
Komentáře jsou přístupné pouze pro předplatitele. Budou publikovány pod Vaší emailovou adresou, případně pod Vaším jménem, které lze vyplnit místo emailu. Záleží nám na kultivovanosti diskuze, proto nechceme anonymní příspěvky.